कोई भी फिल्म इंडस्ट्री क्यों न हो, हॉलीवुड या फिर बॉलीवुड, वहां की चकाचौंध भरी लाइफ स्टाइल हर किसी को अपनी ओर अट्रैक्ट करता है. इंडस्ट्री के एक्टर हो या फिर एक्ट्रेसेस, उनका चार्म इतना जबरदस्त रहता है कि किसी को भी उनसे प्यार हो जाए. सोचने वाली बात है कि खूबसूरत और हैंडसम लोग तो बाहरी दुनिया में भी हैं, लेकिन उनका चार्म लोगों को इतना अट्रैक्ट क्यों नहीं कर पाता? तो क्या इंडस्ट्री वाले खाना नहीं खाते, पानी नहीं पीते या फिर ऐसा क्या करते हैं कि वो लाखों करोड़ों की भीड़ में भी अलग नज़र आते हैं. तो चलिये इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं उनकी खूबसूरती के पीछे छिपे राज के बारे में, जिसे हर आम इंसान अपना कर खुद को चार्मिंग बना सकता है.
एक्सरसाइज - दोस्तों ये भले ही मेहनत का काम है, लेकिन जिसे खुद को फिट और खूबसूरत बनाए रखना है उसके लिए तो ये बिल्कुल अनिवार्य है. तभी तो इंडस्ट्री का कोई भी एक्टर हो या फिर एक्ट्रेस, जिम में तो वो घंटों पसीना बहाते ही हैं. योगा भी करते हैं और मेडिटेशन भी करते हैं. ऐसे में वो फीजिकली और मेंटली पूरी तरह से फिट रहते हैं. दरअसल जब आप एक्सरसाइज या फिर योगा करते हैं तो आपके शरीर की गंदगी पसीने के साथ बाहर निकल जाती है और जब आप मेडिटेशन करते हैं तो आप मेंटली रिलैक्स फील करते हैं. इससे आप अंदरूनी तौर पर फिट तो होते ही हैं, साथ ही आपका स्किन भी खिल उठता है.
उबली सब्जियां - दोस्तों आप जब कभी भी किसी भी बीमारी का इलाज करवाने के लिए किसी भी डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वो आपको खान-पान का ध्यान रखने की सलाह जरूर देंगे. कोई भी डॉक्ट कभी ये नहीं कहते कि आप तला भुना या फिर स्ट्रीट फूड खाओ. कभी कभार तो ठीक है, लेकिन हमेशा नहीं. बस इसी बात का बहुत ही ज्यादा ध्यान रखते हैं फिल्म इंडस्ट्री के सितारे. तो अगर आप भी उनके तरह गोलइंग स्किन और टोन्ड फिगर चाहते हैं, तो खान-पान में इन बातों का ध्यान रखें.
सी फूड खाते हैं - बॉलीवुड सितारे इस बात का खास ध्यान रखते हैं कि वो जब भी नॉन वेज खाएं तो सी फूड ही खाएं, क्योंकि रेड मीट तो किसी के लिए भी हानिकारक ही है. तो वो चिकन मटन से परहेज रखने में ही अपनी भलाई समझते हैं. सी फूड भी वो ग्रिल्ड ही खाते हैं. ऐसा नहीं की जमकर तेल मसालों का यूज कर बनाया और भरपेट खा लिया. इसलिए तो उनके स्किन इतने ग्लोइंग होते हैं. अगर आप भी अपने चेहरे की ग्लो को बढ़ाना चाहते हैं तो सी फूड खाएं, लेकिन ग्रिल्ड.
गर्म पानी पीते हैं - बता दें कि हमारा जो शरीर है न वो 70 फीसदी पानी से बना हुआ है. इसलिए हमें ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए, जो फिल्म स्टार्स करते हैं. साथ ही वो इस बात का ध्यान भी रखते हैं कि ठंढे पानी की बजाय गर्म पानी ही पिएं, क्योंकि गर्म पानी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है. गर्म पानी पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है और मोटापे से बचाने का काम भी करता है. इसके अनेकों फायदे हैं. तो आप भी रोज पिएं गर्म पानी और फर्क को महसूस करें.
घरेलू पैक का करते हैं इस्तेमाल - जरूरी नहीं कि हम खूबसूरत दिखने के लिए महंगे प्रोडक्ट का ही इस्तेमाल करें. इसके लिए तो हमारे किचन में मौजूद चीजें ही काफी होती हैं. बॉलीवुड अभिनेत्रियां महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल तो करती है हीं, लेकिन उससे ज्यादा वो घरेलू पैक पर विश्वास करती हैं. ये खासतौर पर होम मेड प्रोडक्ट बनवाती हैं और उसी को यूज़ करती हैं.
तो अगर आप भी खुद को फिट, खूबसूरत और टोन्ड फिगर का मालिक बनाना चाहती हैं, तो इन सब चीजों को अपनी लाइफस्टाइल में फॉलो करने की शुरुआत कर दीजिए.
