- 2 कप बाजरे का आटा
- 1/4 प्याज़ (बारीक़ कटा हुआ)
- 3/4 कप आलू (उबला और मैश किया हुआ)
- थोड़ा-सा हरा धनिया कटा हुआ
- 2 टेबलस्पून हरी मिर्च-अदरक का पेस्ट
- 1 टीस्पून अमचूर पाउडर
- आधा टीस्पून गरम मसाला पाउडर
- नमक स्वादानुसार
- देसी घी आवश्यकतानुसार
- बाजरे के आटे में सारी सामग्री (देसी घी छोड़कर) मिलाकर गुनगुने पानी से गूंध लें.
- रोटियां बेलकर गरम तवे पर सेंक लें.
- देसी घी लगाकर आलू की सब्ज़ी या कढ़ी के साथ सर्व करें.
सर्दियों में ऐसे बनाएं टेस्टी मल्टीग्रेन परांठा, देखें वीडियो:
https://youtu.be/-7JGB5IFnY4
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