सामग्री:
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250 ग्राम फूलगोभी (टुकड़ों में कटे हुए)
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250 ग्राम आलू (टुकड़ों में कटे हुए)
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1 टीस्पून जीरा
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1/4 टीस्पून हींग
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1 टीस्पून हल्दी पाउडर
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1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
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1 टीस्पून जीरा पाउडर
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2 टेबलस्पून तिल
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5 हरी मिर्च (लंबाई में कटी हुई)
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1 टमाटर (बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
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थोड़ा-सा हरा धनिया कटा हुआ
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2 टेबलस्पून तेल
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नमक स्वादानुसार
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विधि:
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एक पैन में तेल गरम करके जीरे और हींग का छौंक लगाएं.
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तिल, हरी मिर्च और सब्ज़ियां डालकर भून लें.
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सारे पाउडर मसाले और नमक डालकर ढंककर धीमी आंच पर पकाएं. सब्ज़ियों के पकने पर टमाटर डालकर 5 मिनट पकाएं.
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हरे धनिया से सजाकर परांठे के साथ गरम-गरम सर्व करें.
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