पपाया ओट्स स्मूदी (Papaya Oats Smoothie)

सामग्री 2 कप ठंडा दूध 1 टेबलस्पून काजू और 2 टेबलस्पून बादाम (दोनों कटे हुए) आधा कप पपीता (कटा हुआ) 2 टीस्पून शक्कर 2 टेबलस्पून ओट्स 1 टीस्पून वेनीला एसेंस 2 स्कूप वेनीला आइस्क्रीम थोड़े से आइस क्यूब्स विधि पैन में ओट्स को 2 मिनट तक भून लें, ताकि उसका कच्चापन निकल जाए. आंच बंद कर दें और ठंडा होने पर बारीक़ पीस लें. ब्लेंडर में ओट्स, पपीता, दूध, वेनीला आइसक्रीम, वेनीला एसेंस और शक्कर डालकर ब्लेंड कर लें. स्मूदी को गिलास में डालकर आइस क्यूब्स डालें. काजू-बादाम से गार्निश करके सर्व करें.     यह भी पढ़ें: एवोकैडो-बनाना स्मूदी (Avocado Banana Smoothie)