- आधा किलो फिलेट फिश
- 750 ग्राम बासमती चावल
- 250 ग्राम फेंटा हुआ दही, 300 ग्राम प्याज़ तले हुए (थोड़ा-सा सजावट के लिए)
- 1 टेबलस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
- आधा कप सोया की भाजी
- 6 टेबलस्पून नींबू का रस
- 15 हरी मिर्च (बारीक़ कटी हुई)
- 1-1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर और पैपरिका
- 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर
- 2 तेजपत्ते
- 6 टेबलस्पून हरा धनिया और पुदीने के पत्ते (बारीक़कटे हुए)
- 150 मि.ली. तेल
- नमक स्वादानुसार
- 2 जावित्री, 4 छोटी इलायची, 2 टेबलस्पून कसूरी मेथी, 8 साबूत कालीमिर्च, 4-4 लौंग और लहसुन की कलियां- सबको मिलाकर भून लें. ठंडा करके पीस लें.
- बाउल में नमक, 4 टेबलस्पून नींबू का रस और पिसा हुआ गरम मसाला पाउडर मिलाकर फिश को मेरिनेट करके 1 घंटे के लिए रख दें.
- नॉनस्टिक पैन में 50 मि.ली. तेल गरम करके मेरिनेटेड फिश डालकर 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं.
- हरी मिर्च, 2 टेबलस्पून हरा धनिया-पुदीने के पत्ते, दही, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, पैपरिका, अदरक-लहसुन का पेस्ट और आधा तला हुआ प्याज़ डालकर 5 मिनट तक पकाएं.
- एक अन्य पैन में चावल, नमक, सोया भाजी, तेजपत्ते और 2 टेबलस्पून नींबू का रस डालकर चावल पकाएं. आंच से उतारकर छान लें.
- एक पतीले में चावल की पतली लेयर फैलाएं. धीरे-धीरे फिश करी डालकर बचा हुआ चावल डालें.
- ऊपर से बचा हुआ तेल, तला हुआ प्याज़, हरा धनिया, पुदीने के पत्ते डालकर 10-12 मिनट तक धीमी आंच पर दम दें.
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