टीवी और फिल्मों के जाने माने एक्टर राम कपूर (Ram Kapoor) अचानक अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन (Ram Kapoor's body transformation journey) को लेकर चर्चा में बने हुए हैं. गोलू से दिखने वाले राम कपूर ने 51 साल की उम्र में 55 किलो वजन घटाकर (Ram Kapoor Lost 55 Kg) सबको चौंका दिया है. और सिर्फ 18 महीने में बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन करके स्लिम और फिट हो गए हैं. अब पहली बार राम कपूर ने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बात की है और बताया है कि उन्होंने कैसे इतने कम समय में इतना वजन कम किया.
अपनी फिटनेस जर्नी (Ram Kapoor's weight loss journey) के बारे में बात करते हुए राम ने बताया कि उन्होंने करियर की वजह से वेट लॉस का फैसला नहीं किया. दर्शकों ने मुझे मेरे एक्स्ट्रा वेट के साथ भी मुझे उतना ही प्यार दिया, जिसके लिए मैं अपने दर्शकों का बेहद शुक्रगुजार हूं. उन्होंने कहा, "नीयत' और 'जुबली' में काम करते वक्त मेरा वजन 140 किलो था. हालांकि इस शोज़ में मेरे रोल्स मेरे बॉडी शेप के अनुकूल था, लेकिन मैं बहुत अनहेल्दी फील करता था. और उस समय छोटे-मोटे काम करना भी मुझे मुश्किल काम लगता था. 20 कदम चलने पर भी मेरी सांस फूलने लगती थी. मुझे डायबिटीज था. मेरे पैर में चोट लग गई थी और मुझे बॉडी मूवमेंट करना भी मुश्किल लगता था."
राम कपूर ने आगे कहा, "फिर जब मैं 50 का हुआ तो मुझे लगा कि ये मेरे लिए वेकअप कॉल है. मेरे 2 बच्चे हैं और मुझे उनके लिए एक एग्जांपल सेट करना था कि हेल्थ सबसे ज़रूरी है और इसके लिए मुझे फिर से अपने शेप में आना होगा. लेकिन वजन कम करने के लिए मैंने सर्जरी या कोई प्रोसीजर नहीं करवाया, न ही कोई वेट लॉस ड्रग लिया. बल्कि हेल्दी खाना और एक्सरसाइज सहित 'पुराने जमाने के तरीके' को चुना. मैंने खुद ही खुद को मोटिवेट किया. लाइफस्टाइल, हैबिट्स और माइंडसेट चेंज किया और 18 महीने के 55 किलो वेट कम कर लिया."
राम कपूर ने बताया कि वेट लॉस के बाद अब वो बेहद हेल्दी फील कर रहे हैं. "मैं अब खुद को 25 साल का फील कर रहा हूं और लगातार 12 घंटे काम कर सकता हूं. लेकिन ये बदलाव काफी पर्सनल है."
बता दें कि राम कपूर लंबे समय से सोशल मीडिया से दूर थे. कुछ दिनों पहले उन्होंने सोशल मीडिया पर कमबैक किया और पत्नी गौतमी कपूर के साथ एक तस्वीर शेयर की थी, जिसमें वो बिल्कुल दुबले पतले और बदले बदले नजर आ रहे हैं. उनका ट्रांसफॉर्मेशन देख हर कोई दंग रह गया था और तभी से वो अपने गजब के बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में बने हुए हैं.
