मॉडर्नाइजेशन के इस दौर में हर चीज़ के मायने बदल रहे हैं, रिश्तों के भी. यदि पति-पत्नी के रिश्ते की बात करें, तो ये शुरू तो होता है बहुत गर्मजोशी के साथ, मगर कुछ ही व़क्त में प्यार की गर्माहट कम होने लगती है. रिश्ते एक्सपायर होने लगते हैं. आइए जानते हैं कि अपने रिश्ते में प्यार की गर्माहट कैसे बनाए रखें और रिश्ते को एक्सपायरी डेट से कैसे बचाएं?
सुनने में भले ही अजीब लगे, मगर बाकी चीज़ों की तरह रिश्ते की भी एक्सपायरी डेट होती है. शादी के कुछ समय बाद बढ़ती पारिवारिक ज़िम्मेदारियों के बोझ तले कपल्स इस कदर दबा हुआ महसूस करते हैं कि उनके रिश्ते का रोमांच और रोमांस ख़त्म हो जाता है. बोरियत भरे इस रिश्ते को निभाना पति-पत्नी दोनों के लिए मुश्किल हो जाता है. उनके प्यार भरे रिश्ते पर मायूसी के बादल मंडराने लगते हैं. कई बार तो बस वो रिश्ता निभाते हैं, जीते नहीं, मगर ये सही नहीं है. पति-पत्नी के रिश्ते से यदि रोमांस ख़त्म हो जाए, तो रिश्ते को बोझ की तरह ज़्यादा दिनों तक ढोना दोनों के लिए मुश्किल हो जाता है. यदि आप अपने रिश्ते को एक्सपायरी डेट से बचाना चाहते हैं, तो उसे रिफ्रेश करते रहना ज़रूरी है.
सेक्स लाइफ को न करें नज़रअंदाज़
पति-पत्नी के रिश्ते में शादी के बाद वाला रोमांस हमेशा कायम रहे, इसके लिए बेहद ज़रूरी है कि उनकी सेक्स लाइफ में नयापन बना रहे. एक्सपर्ट्स के मुताबिक़, जो कपल सेक्सुअली एक्टिव रहते हैं, उनके रिश्ते में अन्य के मुकाबले ज़्यादा ताज़गी व रोमांस बना रहता है, मगर अंतरंग पलों में दोनों का योगदान बराबर होना चाहिए. यदि एक पार्टनर एक्ट में पूरी तरह इन्वॉल्व है, मगर दूसरा इसे एंजॉय नहीं कर रहा, तो ये सही नहीं है. अतः पति-पत्नी दोनों को एक-दूसरे की चाहत व ज़रूरतों का ध्यान रखते हुए प्यार भरे पलों का आनंद लेना चाहिए, ख़ासतौर पर पति की ये ज़िम्मेदारी बनती है कि वो पत्नी की इच्छा व चाहत का सम्मान करे. इस बात का भी ध्यान रखे कि रिश्ते की ताज़गी बनाए रखने के लिए स़िर्फ फिज़िकल होना ही काफ़ी नहीं है, बल्कि प्यार से पार्टनर का दिल जीतना भी ज़रूरी है यानी यहां क्वांटिटी नहीं क्वालिटी ज़रूरी है. आप कितनी बार पार्टनर के क़रीब आए, इससे ज़्यादा महत्वपूर्ण है कि आप दोनों दिल से कितने क़रीब आए. रात को बेड पर जाने से पहले घर-ऑफिस की सारी टेंशन को बेडरूम के बाहर ही छोड़ दें.
जारी रखें बातों का सिलसिला
अगर बातें होती रहेंगी, तो रिश्ते में कुछ बिगड़ेगा नहीं, बल्कि जो बिगड़ने वाला होगा वो भी बन जाएगा. जी हां, यदि कपल्स के बीच संवाद कायम रहेगा, तो उनके बीच दूरियों के लिए जगह ही नहीं बचेगी. आप भी अपने पार्टनर से बात करते रहें. एक-दूसरे से ज़रूर पूछें या बताएं कि आज आपका दिन कैसा बीता. भले ही आपको यक़ीन न हो, मगर आई लव यू ये तीन शब्द स़िर्फ शादी के पहले ही नहीं, बाद में भी बहुत असरदार साबित होते हैं. विश्वास न आए, तो आज़माकर देख लें. जिन कपल्स के बीच संवाद का पुल कभी नहीं टूटता, भले ही उनके बीच कितना भी मनमुटाव क्यों न हो जाए, उनका रिश्ता बहुत मज़बूत होता है. इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि आपका पार्टनर माइंड रीडर नहीं है, जो बिना कहे आपके दिल की बात समझ जाएगा. अतः दोनों आपस में खुलकर हर मुद्दे पर बात करें. और हां, बात करते समय पार्टनर से आई कॉन्टैक्ट होना ज़रूरी है. अक्सर देखा गया है कि पत्नी कुछ कह रही है और पति टीवी पर नज़रें गड़ाए बैठे हैं या पत्नी चूल्हे-चौके में लगी है और पति किचन में खड़े होकर कुछ बोल रहे हैं. आपके साथ ऐसा न हो, इसलिए एक-दूसरे को बोलने का मौक़ा दें व एक-दूसरे की बात ध्यान से सुनें.
लड़ें मगर प्यार से
शायद ही कोई कपल हो, जिनके बीच तू-तू, मैं-मैं न होती हो. रिश्ते को स्पाइसी बनाने के लिए प्यार के साथ थोड़ी तकरार भी ज़रूरी है, मगर कपल्स के बीच की लड़ाइयां तू-तू, मैं-मैं तक ही सीमित रहें तो बेहतर है. यदि वो गंभीर बहस का रूप ले लें, तो रिश्ते के लिए मुश्किलें खड़ी हो सकती हैं. जो कपल्स रात गई बात गई की तर्ज़ पर अपने बीच हुई तकरार को भुलाकर थोड़ी देर बाद फिर से लविंग कपल बन जाते हैं, उनका रिश्ता ज़्यादा गहरा होता है. पार्टनर से तकरार के व़क्त व्यक्तिगत छींटाकशी न करें और उनके सम्मान का ध्यान रखें. साथ ही एक-दूसरे की कमज़ोरियों का फ़ायदा न उठाएं.
फ्लर्टिंग भी ज़रूरी है
एक व़क्त के बाद पति-पत्नी के रिश्ते में नीरसता आ जाती है, जिसे दूर करने की ज़िम्मेदारी ख़ुद कपल्स की ही होती है. जब भी मौक़ा मिले पार्टनर के साथ फ्लर्ट करें. उम्र चाहे जो हो, दिल से हमेशा ख़ुद को जवां महसूस करें. एक-दूसरे की पसंद-नापसंद को ध्यान में रखते हुए हमेशा कुछ नया करने की कोशिश करें. इससे रोमांस और रोमांच दोनों बने रहेंगे. विशेषज्ञ भी मानते हैं कि पार्टनर के साथ फ्लर्ट करने से रिश्ते में नयापन बना रहता है, जैसे- अचानक एक-दूसरे का हाथ थाम लेना, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराना, पार्टनर के पसंदीदा कपड़े पहनना, पार्टनर के लिए कोई गाना गुनगुनाना, अचानक उन्हें गले लगाना आदि. आपको शायद यक़ीन न हो, पर ये छोटी-छोटी प्यार भरी हरकतें बहुत बड़ा असर दिखाती हैं. अंतरंग पलों में भी एक्सपेरिमेंट करके आप अपनी सेक्स लाइफ को रिफ्रेश कर सकते हैं.
फ्लैशबैक में चलें
सालों साथ रहने के बाद पति-पत्नी एक-दूसरे को ग्रांटेड लेने लगते हैं. एक-दूसरे की अनदेखी और लापरवाही धीरे-धीरे रिश्ते को नीरस बना देती है. अतः ज़रूरी है कि समय-समय पर कपल्स पुराने दिनों की तरह डेट पर जाएं, बीते प्यार भरे पलों को याद करें. अपने नज़रिए में बदलाव लाकर कपल्स अपने बोरिंग रिश्ते में ताज़गी भर सकते हैं. इसके अलावा कपल्स को एक-दूसरे की पसंद की चीज़ें भी करनी चाहिए. इससे उनके बीच नज़दीकियां बढ़ती हैं, जैसे- पत्नी को यदि प्ले देखना पसंद है और पति को फिल्म, तो ऐसे में एक वीकेंड पर वे प्ले देखने जाएं और दूसरे वीकेंड पर फिल्म देखने का प्लान बनाएं. इस तरह रिश्ते में बैलेंस बना रहेगा.
तोल-मोल के बोलें
कई अध्ययन से ये बात साबित हुई है कि पति-पत्नी के रिश्ते में उनके द्वारा कहे शब्दों की बहुत अहमियत होती है. आपकी ज़ुबां से निकले शब्द रिश्ते में मिठास भी भर सकते हैं और कड़वाहट भी, इसलिए पार्टनर से बात करते समय हमेशा सोच-समझकर बोलें. हमसफ़र से हमेशा प्यार से बात करें. जानबूझकर उनसे कोई ऐसी बात न कहें जिससे उनके दिल व भावनाओं को ठेस पहुंचे. कभी भी एक-दूसरे पर छींटाकशी न करें और न ही उल्टे-सीधे नाम से एक-दूसरे को पुकारें. इससे रिश्ते में दूरियां आ सकती हैं. साथ ही चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर, हमेशा पार्टनर के सम्मान का ध्यान रखें.
ब्रेक तो बनता है
रिश्ते को रिफ्रेश करने के लिए ज़रूरी है कि आप अपनी रूटीन लाइफ से कुछ दिनों का ब्रेक लेकर अपने लाइफ पार्टनर के साथ किसी हसीन सफ़र पर निकल जाएं या समय निकालकर दोनों साथ में कोई एक्टिविटी करें. आजकल पति-पत्नी दोनों के वर्किंग होने के कारण वो साथ में क्वालिटी टाइम नहीं बिता पाते और रिश्ते में दूरियों की ये बहुत बड़ी वजह है. आप यदि अपने रिश्ते में ताज़गी बनाए रखना चाहते हैं, तो रूटीन लाइफ से व़क्त निकालकर पार्टनर के साथ कहीं दूर निकल जाएं, जहां आप दोनों के बीच तीसरा कोई न हो.
साथी हाथ बढ़ाना
सफल शादी के लिए कपल्स का ज़िम्मेदारियां बांटना बहुत ज़रूरी है. यदि घर-बाहर की सारी ज़िम्मेदारी एक ही पा र्टनर पर होगी, तो ज़ाहिर है कुछ समय बाद ज़िम्मेदारियों का बोझ उसे चिड़चिड़ा बना देगा. अतः कपल्स के लिए ज़रूरी है कि वो मिलकर काम व ज़िम्मेदारियां बांटें. इससे उनका रिश्ता स्ट्रेस फ्री रहेगा. साथ ही पति-पत्नी को एक-दूसरे पर ज़्यादा रोक-टोक नहीं लगानी चाहिए. दोनों को अपनी मर्ज़ी से जीने की आज़ादी होनी चाहिए. पार्टनर को कभी ये एहसास न होने दें कि आपके साथ शादी करके वो किसी बंधन में बंध गए हैं और उनकी अपनी मर्ज़ी की कोई अहमियत नहीं है.
