स्किन की तरह बाल भी तभी ख़ूबसूरत दिखते हैं, जब वे पूरी तरह से हेल्दी हों. बालों का गिरना, स़फेद होना, रूसी आदि इस ओर इशारा करते हैं कि आपके बालों को एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत है. क्यों कमज़ोर होते हैं बाल और कैसे करें उनकी सही देखभाल? आइए, जानते हैं.
रूसी
हमारे सिर की त्वचा महीने में एक बार मृत कोशिकाओं की परत छोड़ती है. जब इन मृत कोशिकाओं की अधिकता हो जाती है, तो वो रूसी बन हैं. रूसी की समस्या तनाव, खाने में पोषक तत्वों की कमी, मौसम में बदलाव इत्यादि कारणों से होती है.घरेलू उपाय
- नारियल के तेल में छोटा प्याज़ डालकर गर्म करें और इससे हेयर मसाज करें.
- जैतून का तेल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं.
- तेल में कपूर डालकर तेल को गर्म करें. इससे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
- एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं. इससे बालों की जड़ों में मसाज करें.
- 1-1 टीस्पून कैस्टर, राई और नारियल के तेल को मिलाएं और बालों की जड़ों में मसाज करें. 3-4 घंटे बाद बाल धो लें.
- सिर की त्वचा पर नींबू का रस या खट्टी दही लगाएं. इससे भी रूसी कम होती है.
- दही और नींबू के मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें. हर दूसरे दिन ऐसा करने से 2 हफ़्तों में रूसी ख़त्म हो जाएगी.
- 1 टीस्पून मेथीदाना को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं और आधे घंटे बाद बाल धो लें.
बालों का झड़ना
हालांकि रोज़ाना कुछ बालों का गिरना या टूटना आम बात है, परंतु नियमित रूप से अधिक मात्रा में बाल गिरने या टूटने लगें, तो समझ लें कि आपके बाल झड़ रहे हैं. बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- तनाव, कुपोषण, बीमारी, तली-भुनी चीज़ों का सेवन आदि.घरेलू उपाय
- हरी धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें. नारियल के तेल में सूखे आंवले डालकर उबालें और बालों में अप्लाई करें. यह बालों के लिए टॉनिक का काम करता है.
- ताज़े आंवले और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे बाल धोने के लिए प्रयोग करें.
- सरसों के तेल में मेहंदी की पत्तियां डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे भी बालों का गिरना कम होगा.
- एलोवीरा जेल या जूस से स्काल्प का मसाज करें. इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल नहीं टूटेंगे.
- नीम की पत्तियों को 1 घंटे पानी में उबालें और ठंडा होने दें. बालों को इसी पानी से धोएं. चाहें तो नारियल तेल में नीम का तेल मिलाकर सिर पर लगाएं.
रूखे बाल
क्या बाल धोने के बाद उन्हें संभालना मुश्किल हो जाता है? ऐसा बालों में नमी की कमी की वजह से होता है. रूखे बालों में डालें नई जान कुछ इस तरह-घरेलू उपाय
- कैस्टर ऑयल यानी एरंडी का तेल लगाएं. इससे बालों की ग्रोथ भी अच्छी होती है और उनमें सेहतभरी चमक नज़र आती है.
- सप्ताह में एक बार चाय के पानी से बालों को अवश्य धोएं.
- एक अंडे की स़फेदी, 2 चम्मच कैस्टर ऑयल और 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं और बालों की जड़ों में लगाएं. कुछ समय बाद बालों को धो लें.
- बाल धोने से एक घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मालिश करें और गर्म तौलिए से बालों को लपेट दें. एक-डेढ़ घंटे बाद बालों को धो लें.
- दही, बीयर और अंडे से बालों को डीप कंडीशन करें. बेजान बालों में नई जान आ जाएगी.
दोमुंहे बाल
आमतौर पर कॉम्बिनेशन हेयर वालों को दोमुंहे बाल की समस्या होती है. कभी-कभी ये समस्या उन लोगों में भी दिखती है, जो कई-कई दिनों तक बालों को ट्रिम नहीं करवाते.घरेलू उपाय
- हर 6-8 सप्ताह में बाल ट्रिम करवाएं. इससे बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
- 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की स़फेदी मिक्स करके जड़ों व बालों में लगाएं और 1 घंटे बाद बाल धो लें. इससे बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
- 1-1 टीस्पून कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों का तेल मिक्स करके बालों की जड़ों में क़रीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर बाल धो लें. ऐसा करने से बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
स़फेद बाल
वो दिन लद गए जब उम्र के साथ बाल स़फेद होते थे. बदलती लाइफ स्टाइल के चलते अब टीनएजर्स के बाल भी वक़्त से पहले स़फेद हो रहे हैं. अनियमित खान-पान, केमिकल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल आदि से बाल असमय स़फेद हो जाते हैं.घरेलू उपाय
- बादाम और आंवले का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं, इस मिश्रण को बालों पर लगाएं.
- करीपत्ते का सेवन करने से भी बालों का स़फेद होना कम होता है.
- नारियल के तेल में करीपत्ता डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे बाल स़फेद नहीं होंगे.
- ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं. इसे बालों पर लगाएं. इससे बाल जल्दी स़फेद नहीं होंगे.
- चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें. 1 घंटे बाद धो दें. इससे बालों पर कलर कोट बनता है और वे स़फेद नहीं दिखते.
- बालों की जड़ों पर नारियल तेल (नींबू सहित), बादाम तेल या सरसों के तेल से मसाज करें. इससे बालों के स़फेद होने की गति कम होती है.
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