Fitness Mantra page| India's No.1 Women's Hindi Magazine.

उम्र के अनुसार रोज़ कितनी देर करनी चाहिए वॉक? (How Long Should One Walk Daily According To Age?)

डायटिंग खाने की नहीं कैलोरीज़ की करें (Diet Should Be Based On Calories, Not Food)

ज्वाइंट पेन के लिए इफेक्टिव योगासन (Effective Yoga For Joint Pain)

इन 20 फिटनेस टेस्ट से जानें कितने फिट हैं आप? (20 Fitness Tests To Know How Fit Are You?)

हेल्दी वेट लॉस के लिए अपनाएं 12 हफ़्ते का फिटनेस प्लान (12 Week Fitness And Diet Plan For Healthy Weight Loss)

बच्चों को हेल्दी, स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए योगासन (Yogasana For children To Stay Healthy And strong)

घुटनों के दर्द से परेशान हैं, तो रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अपनाएं ये 10 कारगर टिप्स (10 Useful Tips To Get Rid Of Knee Pain)

इन 5 योगासनों से करें अपने दिन की शुरुआत (5 Yoga Poses To Do In The Morning)

वज़न कम करने के लिए यूं करें डायट प्लान (Diet Plan To Lose Weight)

10 बुरी आदतें बढ़ाती हैं मोटापा, क्या आप भी हैं इन बुरी आदतों के शिकार? (10 Bad Habits That Make You Fat, How to Break Them)

कहीं आपके बढ़ते वजन का कारण ये 5 हार्मोन्स तो नहीं? कैसे करें कंट्रोल?( 5 Hormones That Are Responsible For Weight Gain In Women And How To Manage Them)

इन एक्सरसाइज से बनाएं अपनी सेक्स लाइफ को और बेहतर (Improve Your Sex Life With These Exercises)

20 सुपर इफेक्टिव वेटलॉस एंड स्लिमिंग टिप्स (20 Super Effective Weight Loss and Slimming Tips)

वेटलॉस के 40+ इफेक्टिव होम रेमेडीज (40+ Effective Home Remedies For Quick Weight Loss)

फिटनेस प्रोजेक्ट: घी खाएं बिना डरे, बिना शंका व अपराधबोध के… रुजुता दिवेकर का फिटनेस मंत्र (Eat Ghee Without Fear, Without Guilt, Without Doubt: The Fitness Project by Rujuta Diwekar)

फिटनेस का मतलब वेटलॉस या पतला होना नहीं होता… रुजुता दिवेकर का फिटनेस मंत्र! (Theme- fitness is simple and uncomplicated- The Fitness Project by Rujuta Diwekar)

जानें क्या है मेटाबॉलिक सिंड्रोम… यूं कम करें पेट के फैट्स- इशी खोसला (About Metabolic Syndrome… How To Reduce Belly Fat- Ishi Khosla)

आर्ट ऑफ ईटिंग राइट: सही खाना और कैलोरीज़ गिनना एक-दूसरे के विपरीत है- रुजुता दिवेकर (Indian Food Wisdom And The Art Of Eating Right By Rujuta Diwekar)

वाहबिज दोराबजी के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Vahbiz Dorabjee)

भूमि पेडनेकर के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Bhumi Pednekar)

दिव्यांका त्रिपाठी के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Divyanka Tripathi)

दिशा पटानी के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Disha Patani)

मौनी रॉय के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Mouni Roy)

जाह्नवी कपूर के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Jhanvi Kapoor)

अनन्या पांडे के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Ananya Pandey)

सारा अली खान के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Sara Ali Khan)

आलिया भट्ट के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Alia Bhatt)

मलाइका अरोेड़ा के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Malaika Arora)

प्रियंका चोपड़ा के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Beautiful Actress Priyanka Chopra)

दीपिका पादुकोण के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Deepika Padukone)

फिट रहने के लिए ऑफिस में खाएं 5 हेल्दी स्नैक्स (5 Healthy Office Snacks To Keep You Fit)

क्या आप जानते हैं फैट से जुड़े 5 फैक्ट्स? (5 Facts About Fats)

मॉनसून में फिटनेस के लिए इंडोर एक्टिविटीज़ (Fitness Special: Indoor Activities For Monsoon)

बीएमआई से जुड़े मिथक और उनकी सच्चाई ( Myths And Facts Related To BMI)

रात की ये 10 आदतें बना सकती हैं आपको मोटा (10 Nighttime Habits That Make You Fat)

थायरॉइड के साथ मोटापा घटाने के पक्के उपाय व डायट प्लान ( Secrets to Help Thyroid Patients Lose Weight)

26 इंच की कमर चाहिए, तो ये चीज़ें खाइए (Eat These Super Foods For 26 inch Waist)

फिट तो हिट: खेल अगर धर्म है, तो फिटनेस पूजा है… बॉक्सर अखिल कुमार (Fitness Is Worship: Boxer Akhil Kumar)

मेटाबॉलिज़्म बढ़ाएं, मोटापा घटाएं (Easy Steps To Boost Your Metabolism)

वज़न घटाएं, सेहत बनाएं(7 Best Slimming Foods)

मोटापा घटाने के आसान ट्रिक्स(Workout Tricks To Lose Weight)

आख़िर क्यों नहीं घटता मोटापा(6 Fitness Facts Revealed)

स्वादिष्ट स्मूदी वेट लॉस के लिए(Delicious Smoothie For Weight Loss)

5 हाई कैलोरी फूड्स, जो वेट लॉस के लिए हैं ज़रूरी (5 High Calorie Foods That Can Help You To Lose Weight)

7 दिनों में पाएं फ्लैट टमी (Flat Tummy In Just Seven Days)

सही खाना ही नहीं, सही समय पर खाना भी है ज़रूरी (Healthy Eating: Are You Eating At The Right Time?)

वेटलॉस के 16 ईज़ी और इफेक्टिव होम टिप्स(16 Easy and Effective Home Tips for Fast Weight Loss)

इन 10 daily habits से बढ़ता है मोटापा(10 daily habits that are making you fat)

पीठ, जोड़ों और घुटनों के दर्द के लिए ईज़ी एक्सरसाइज़(Easy exercises for back, joint and knee pain)

क्यों ज़रूरी है एक्सरसाइज़ः 22 वजहें (22 Reasons why Exercise is Necessary)

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