* डेंगू में खून में प्लेटलेट्स बहुत कम हो जाता है, बॉडी में प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए जौ का घास भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसका काढ़ा बनाकर पीएं या फिर ऐसे ही सेवन कर सकते हैं.
* एक ग्लास गाजर के रस में दो टीस्पून चुकंदर का रस मिलाकर पीना डेंगू में लाभकारी होता है.
* डेंगू में एप्पल खाना फ़ायदेमंद होता है. सेब फाइबर का अच्छा सोर्स है. इससे पेट को आराम मिलता है और शरीर भी हेल्दी रहता है.
* गिलोय के तने को उबाल कर उसका काढ़ा बनाकर सेवन करें.
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* पपीते के पत्ते का रस डेंगू बुखार में लाभदायक होता है. इसका नियमित रूप से सेवन करें.
* 6-7 तुलसी के पत्ते पानी में उबालकर चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर मिलाकर काढ़ा बनाकर पीएं. इसके अलावा तुलसी के पत्ते चबाकर खाना भी फ़ायदेमंद होता है.
* मेथी के पत्ते डेंगू के बुखार को कम करते हैं, इसके अलावा बॉडी पेन को भी दूर करते हैं.
* डेंगू के वायरस को ख़त्म करने में ऑरेंज जूस भी चमत्कारी लाभ देते हैं. संतरे में विटामिन सी व एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ डेंगू से भी रक्षा करते हैं.
* सुबह-सुबह नारियल पानी पीना फ़ायदेमंद रहता है.
* प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में कीवी बहुत लाभकारी फ्रूट है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
* कद्दू को पीसकर एक टीस्पून शहद मिलाकर पीएं.
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* नीम के पत्तों का रस पीएं. इससे प्लेटलेट्स बढ़ते हैं.
* पानी में दो टीस्पून एलोवेरा जूस मिलाकर सेवन करना उपयोगी रहता है.
* नीम की पत्तियों में एंटीवायरल गुण होते हैं. नीम की पत्तियों को उबालकर-छानकर रख लें. दिन में कई बार इस पानी का सेवन करने से डेंगू से बचाव होता है.
* हल्दीवाला दूध भी डेंगू में फ़ायदेमंद है. एक ग्लास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर सोने से पहले रोज़ाना पीएं. इससे डेंगू से बचाव होगा.
* अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो डेंगू बुखार में होनेवाला जोड़ों और मांसपेशियां के दर्द में राहत देते हैं. इसके लिए अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाकर दिन में तीन-चार बार सेवन करें.
* मेथीदाना डेंगू के लिए उपयोगी दादी मां का नुस्ख़ा है. मेथी को रातभर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.
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हेल्थ अलर्ट
- डेंगू में हल्का भोजन ही करें.
- नॉनवेज न खाएं यानी शाकाहारी भोजन करें.
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