एक लड़की की ज़िंदगी में उसकी शादी का दिन बेहद ख़ास होता है, इसलिए इस ख़ास मौ़के पर ख़ूबसूरत व हसीन नज़र आना ज़रूरी है. आइए, जानते हैं कि हेल्दी स्किन के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
क्या करें?
* चेहरा साफ़ रखने के लिए नॉर्मल सोप की बजाय माइल्ड क्लींज़र का इस्तेमाल करें.
* चेहरा धोने के तुरंत बाद और रात में सोने से पहले चेहरे पर मॉइश्चराइज़र लगाना न भूलें.
* धूप में निकलने से पहले एसपीएफ़ 20 युक्त सनस्क्रीन लगाएं.
* हाथ और पैर की ख़ूबसूरती बढ़ाने के लिए सप्ताह में एक बार मेनीक्योर व पेडीक्योर करवाएं.
* अपने स्किन टाइप से मैच करता कॉस्मेटिक प्रॉडक्ट यूज़ करें और मेकअप उतारने के लिए हमेशा मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें.
* हेल्दी डायट लें. अपने डायट प्लान में हेल्दी फूड और फ्रूट जूस शामिल करें.
* भरपूर पानी पीएं. इससे त्वचा में चमक आएगी.
* भरपूर नींद लें, वरना आंखों के नीचे काले घेरे उभर सकते हैं.
* तनावमुक्त रहें, वरना इसका असर आपकी त्वचा पर भी दिखेगा.
* नियमित एक्सरसाइज़ करें, इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा और आपकी स्किन ग्लो करेगी.
क्या न करें?
* नए ब्रांड के कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल न करें, इससे स्किन एलर्जी हो सकती है.
* जंक फूड से बचें, वरना पिंपल्स की समस्या हो सकती है.
* तेज़ धूप या सीधे एसी के संपर्क में न आएं, इससे त्वचा प्रभावित हो सकती है.
* त्वचा को रगड़ने की भूल न करें, वरना ब्राउन पैचेस उभर सकते हैं.
* अचानक डायटिंग शुरू न करें. इसका आपकी त्वचा पर नकारात्मक असर हो सकता है.
* शादी से कुछ हफ़्ते पहले कलरिंग, पर्मिंग, स्ट्रेटनिंग जैसे केमिकल हेयर ट्रीटमेंट न लें, इसका असर आपकी स्किन पर हो सकता है.
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