पेट दर्द के लिए १६ इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (16 Effective Home Remedies for Stomach Pain)

• हरे धनिया के रस में शुद्ध देशी घी मिक्स करके पीने से पेट दर्द में तुरंत आराम मिलता है.
• एक ग्लास पानी में एक टीस्पून मेथीदाना उबालकर छानकर पीने से पेट दर्द ठीक होता है. इससे गैस की प्रॉब्लम भी दूर होती है.
• एक टीस्पून अजवायन में एक टीस्पून सोंठ मिक्स करके पाउडर बनाकर गुनगुने पानी से लेने से पेट की समस्या दूर होती है.
• 2 टीस्पून पुदीने के रस और 2 टीस्पून शहद में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर पानी के साथ लेने से पेट दर्द में आराम मिलता है.
• तिल के तेल में हींग का तेल मिलाकर पेट की मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है.

यह भी पढ़ें: हर दिन छुहारा खाने से दूर होते हैं ये रोेग (11 Health Benefits Of Dates)

• कालीमिर्च पाउडर में काला नमक, हींग व अदरक मिलाकर गरम पानी के साथ लें. यदि पेट में ऐंठन हो रही हो, तो उसमें भी इस उपाय को आज़मा सकते हैं.
• जीरे को भून कर एक टीस्पून की मात्रा में गरम पानी के साथ दिनभर में दो-तीन बार लें.
• यदि अचानक पेट दर्द करने लगे, तो ऐसे में एक टीस्पून अजवायन गरम पानी के साथ लें या फिर अजवायन को पानी में उबालकर छानकर पीएं.
• एक ग्लास पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं. इससे पेट में जमा विषैले तत्व निकल जाते हैं और पेट दर्द व अन्य समस्याएं भी दूर होती हैं.
• पेट दर्द, पेट फूलना, उल्टी होने की समस्या में अजवायन के साथ गुड़ लेने से फ़ायदा होता है.
• छोटे बच्चे को पेट दर्द हो, तो आधा टीस्पून हींग को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाकर बच्चे के नाभि में लगा दें. इससे तुरंत आराम मिलेगा.
• इसके अलावा शिशु को नींबू के रस में जायफल मिलाकर चटाने से भी पेट दर्द की समस्या दूर होती है.
• हींग, अजवायन, काला नमक व सोंठ को समान मात्रा में लेकर मिक्स कर लें. एक टीस्पून की मात्रा में सुबह और रात को भोजन के बाद लें. इससे पेट दर्द के साथ गैस व अपच की समस्या भी दूर होगी.

यह भी पढ़ें: डायबिटीज़ के लिए अचूक घरेलू नुस्ख़े (13 Effective Home Remedies For Diabetes)

फास्ट रिलीफ

• पेट दर्द में अनार का रस लेने से दर्द में राहत मिलती है.
• मेथीदाना व पुदीने के पत्ते का सेवन करने से दर्द में तुरंत राहत मिलती है.
• अदरक की चाय पीना भी फ़ायदेमंद होता है.

परहेज़

• पेट दर्द होने पर खानपान का विशेष ध्यान रखें. हल्का भोजन करें, जैसे- मूंग दाल की खिचड़ी, दलिया, अनार का जूस, पपीता आदि लें.
• ठोस आहार बिल्कुल न लें, जैसे- गेहूं की रोटी, अरहर की दाल, बेसन से बने खाद्य पदार्थ आदि.

- ऊषा गुप्ता

यह भी पढ़ें: जोड़ों के दर्द से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय (Effective home remedies to get relief from joint pain)

अभी सबस्क्राइब करें मेरी सहेली का एक साल का डिजिटल एडिशन सिर्फ़ ₹599 और पाएं ₹1000 का कलरएसेंस कॉस्मेटिक्स का गिफ्ट वाउचर.