अगर आप अपनी स्किन (skin care) को सही देखभाल नहीं देंगी तो वो डैमेज हो सकती है. ड्राई स्किन और ज़्यादा ड्राई (dry skin) हो सकती है और ऑइली स्किन (oily skin) या तो ड्राई या फिर प्रॉब्लम स्किन बन सकती है, इसलिए आप ये ईज़ी होम रेमेडीज़ (home remedies) ट्राई करें ताकि आपकी स्किन को आसानी से मिले सही देखभाल और केयर.
ड्राई स्किन: अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है तो ये नुस्ख़े आज़माएं.
- स्किन को मॉइश्चराइज़ करना बेहद ज़रूरी है वर्ना ड्राई स्किन और भी ड्राई होती जाएगी.
- पेट्रोलियम जेली से मसाज करें. ये स्किन को रिपेयर करके इलास्टिसिटी भी बढ़ाती है.
- कोको बटर से मसाज करें. ये ड्राईनेस कम करके ब्लैक स्पॉट्स को भी कम करता है.
- नारियल के तेल से मालिश करें. ये स्किन को सॉफ़्ट करता है और ड्राईनेस दूर करता है,
- ग्लिसरिन में थोड़ा गुलाबजल मिलाकर कॉटन बॉल से अप्लाई करें. 10-15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें.
- शहद में स्किन को नमी प्रदान करने वाले गुण होते हैं. शहद से मसाज करें और 10 मिनट बाद धो लें.
- बादाम तेल यानी आलमंड ऑयल में थोड़ा सा शहद मिक्स करके मसाज करते हुए अप्लाई करें. कुछ देर बाद धो लें.
- पके केले को मैश करके अप्लाई करें. इस पैक को 45 मिनट तक लगाकर रखें फिर धो लें.
- बटर से फ़ेस मसाज करें या आप मलाई से भी मालिश कर सकते हैं.
- बहुत ज़्यादा गर्म पानी से न नहाएं.
- अल्कोहल बेस्ड स्किन प्रोडक्ट्स अप्लाई न करें.
- हाइड्रेटेड रहें, शरीर में पानी की कमी न होने दें, इसलिए पानी पिएं और साथ ही नारियल पानी, नींबू पानी आदि भी लें.
- ताज़ा फल व हरी पत्तेदार सब्ज़ियां खाएं. ख़ासतौर से ऐसे फल व सब्ज़ियां खाएं, जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो, जैसे- ककड़ी, तरबूज़, टमाटर आदि. आप हाईड्रेटेड रहेंगे.
- इसके अलावा स्किन को रिपेयर करने वाले फूड व ओमेगा-3 फैटी एसिड्स भी लें. ये स्किन को मॉइश्चर प्रदान करते है. क्रैक्ड वफ़्लेकी स्किन से राहत दिलाते हैं. आप दालें, ऑयली फिश, एवोकैडो, फ्लैक्स सीड्स, नारियल का तेल, ऑयस्टर, कद्दू के बीज, सी फूड, बीन्स व नट्स लें.
- प्रोसेस्ड फूड अवॉइड करें. शुगरी फूड, अल्कोहल, कैफीन आदि अवॉइड करें क्योंकि ये आपको व स्किन को डीहाइड्रेट करते हैं.
ऑयली-डल स्किन: स्किन जब बहुत ऑयली होती है तो उसमें वो ताज़गी नज़र नहीं आती. स्किन डल दिखती है और चिपचिपी भी. अगर आप भी ऑयली स्किन से परेशान हैं तो ये होम रेमेडीज़ ट्राई करें.
- दिन में 3-4 बार चेहरा धोएं.
- मुलतानी मिट्टी का मास्क और क्ले मास्क भी ऑयली स्किन के लिए बेहतरीन होता है.
- शहद में अंडे की सफ़ेदी मिक्स करके मास्क बनाएं. ये एक्स्ट्रा ऑयल को खींच लेता है.
- संतरे के छिलके का पैक भी ऑयली स्किन के लिए कारगर होता है.
- अंडे की सफ़ेदी अप्लाई करें. सूखने पर धो लें.
- अल्कोहल बेस्ड स्किन टोनर और एस्ट्रिंजेंट यूज़ करें.
- दही अप्लाई करें, ये काफ़ी फ़ायदेमंद है एक्स्ट्रा ऑयल निकालने में.
- नींबू के रस में शहद और हल्दी पाउडर मिक्स करें. इस पेस्ट को अप्लाई करें.
- टमाटर काटकर रब करें. सूखने पर धो लें.
- स्किन को मॉइश्चराइज़ ज़रूर करें, लेकिन ऑयल फ्री मॉइश्चराइज़र यूज़ करें.
- आइस रब करने से भी समस्या कम होती है.
- ओटमील में शहद मिला कर पैक बनाएं, ये भी ऑयल को कंट्रोल करता है.
- ककड़ी का रस अप्लाई करें. आप चाहें तो इसे स्प्रे बॉटल में भरकर फ्रिज में रखें.
- ब्लॉटिंग पेपर हमेशा साथ रखें, एक्स्ट्रा ऑयल आने पर उसे टैप करके निकाल दें.
- तेलवाली चीजें कम खाएं.
- सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं.
- बहुत हेवी, क्रीम या ऑयल बेस्ड स्किन व मेकअप प्रोडक्ट्स यूज़ न करें.
- राजा शर्मा
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