1. तबीयत ठीक नहीं है/मूड नहीं है.
व्यस्त जीवनशैली के कारण आजकल पति-पत्नी के पास एक-दूसरे के लिए समय नहीं होता है, जिससे उनकी सेक्सुअल लाइफ़ प्रभावित (Mistakes Of Sex To Avoid) होती है और परिणाम यह होता है कि बेडरूम में पहुंचते ही ज़्यादातर महिलाएं या तो मुंह फेर कर सो जाती हैं या फिर तबीयत ठीक न होने के बहाने बनाने लगती हैं. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पतियों को आहत करता है.सेक्स ट्रिक्स
- ‘मूड नहीं है’ या ‘तबीयत ठीक नहीं है’ जैसे बहानों को रोज़ का नियम न बनाएं. ऐसी बातें पति के रोमांटिक मूड को ख़राब करती हैं. - अंतरंग पलों में पारिवारिक मुद्दों को उठाकर मूड व माहौल को ख़राब न करें. - यदि किसी कारण से मूड ख़राब है तो बेडरूम में जाने से पहले अपने मूड को ठीक करने का प्रयास करें. - उनकी सेक्सुअल इच्छाओं को समझते हुए उनकी भावनाओं का सम्मान करें. - रोमांटिक माहौल बनाएं. - उनके मूड को बदलने के लिए सेक्सी ट्रिक्स अपनाएं, जैसे एक-दूसरे का मसाज करना, सेक्सी वीडियो देखना आदि.2. कम्युनिकेशन गैप
तनाव और बढ़ते वर्कलोड के कारण पति-पत्नी के पास इतना समय भी नहीं होता है कि सेक्स को बेहतर तरी़के से एंजॉय कर सकें. वे सेक्स करते भी हैं तो मात्र औपचारिकता (Mistakes Of Sex To Avoid) के लिए. इतने कम समय में दोनों एक-दूसरे को समझने की बजाय अपनी-अपनी अपेक्षाओं व इच्छाओं को पूरी करने की मांग रखते हैं और सेक्सुअल चाहतें पूरी न होने पर दोनों असंतुष्ट रहते हैं. इस असंतुष्टि का कारण है कम्युनिकेशन गैप यानी आपस में संवादहीनता की कमी, जिससे उनकी सेक्सुअल लाइफ़ में प्रॉब्लम्स आने लगती हैं.सेक्स ट्रिक्स
- व्यस्त होने के बाद भी दोनों एक-दूसरे के लिए समय निकालें. - जब भी दोनों साथ हों तो एक-दूसरे से शिकायतें करने की बजाय रोमांटिक बातें करें. - सेक्स लाइफ़ को बेहतर बनाने के लिए दोनों ही आपस में खुलकर बातें करें. - इस बात को समझें कि बातचीत करने से दंपति के बीच प्यार व विश्वास बढ़ता है और रिश्तों में मज़बूती आती है. - संवादहीनता को ख़त्म करने के लिए सप्ताह में कम से कम 2 दिन दोनों साथ में बिताएं. - चाहे कितनी भी व्यस्त क्यों न हों, अपने पार्टनर से बात करने के लिए वक़्तज़रूर निकालें.3. असंतुष्ट होना
ज़्यादातर महिलाओं की सोच होती है कि किस तरह से अपने पति को संतुष्ट करें और इसी तनाव के कारण पत्नियों की दिलचस्पी सेक्स के प्रति कम होने लगती है. जबकि महिलाओं को समझना चाहिए कि संतुष्टि (Mistakes Of Sex To Avoid) केवल पति को ही नहीं, बल्कि पत्नी को भी होनी चाहिए.सेक्स ट्रिक्स
- अंतरंग पलों में दोनों एक-दूसरे की सेक्सुअल इच्छाओं का ध्यान रखें. - पति से अपनी इच्छाओं को शेयर करके अपनी सेक्स लाइफ़ को सुखद बनाएं.4. फिगर कॉन्शियस होना
अधिकतर महिलाएं अपने फिगर को लेकर बेहद कॉन्शियस रहती हैं. उन्हें लगता है कि मोटी होने के कारण वे आकर्षक नहीं लगतीं, या फिर अब वे सेक्सी नहीं दिखतीं आदि. नतीज़तन उनकी सेक्स लाइफ़ में नीरसता आने लगती हैं.सेक्स ट्रिक्स
- सकारात्मक सोच रखें. मोटे-पतले होने से सेक्स लाइफ़ पर कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता. - यदि आप इतनी ही फिगर कॉन्शियस हैं तो रेग्युलर एक्सरसाइज़ करें या जिम ज्वॉइन करें. यह भी पढ़ें: सेक्स रिसर्च: सेक्स से जुड़ी ये 20 Amazing बातें, जो हैरान कर देंगी आपको5. बदलाव को न अपनाना
सेक्स के दौरान ज़्यादातर पुरुष बदलाव चाहते हैं, क्योंकि वे एक ही तरह की सेक्स लाइफ़ से बोर हो जाते हैं, जबकि महिलाएं सेक्स को ‘रोज़मर्रा का काम’, ‘फालतू काम’ या ‘आपको तो बस एक ही काम है’ कहकर बचना चाहती हैं. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पति को नागवार लगता है, जो उनके उत्साह को ठंडा कर देता है.सेक्स ट्रिक्स
- सेक्सुअल लाइफ़ में यदि पति कुछ बदलाव चाहते हैं तो नाराज़ या इंकार करने की बजाय इसमें पति को पूरा सहयोग करें. - सेक्सुअल लाइफ़ में बदलाव के नए-नए तरी़के ढूंढ़ें.6. गैरज़रूरी नियमों में बांधना
सेक्स के दौरान ज़्यादातर पत्नियां पति को नियमों में बांधने लगती हैं, जैसे- लाइट ऑफ करना, समय का ध्यान रखना, नए-नए तरी़के आजमाने से इंकार करना, अलग-अलग पोज़ीशन्स में सेक्स करने से मना करना आदि. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पतियों को तो अपसेट करता ही है, साथ ही रिश्तों में दूरियां भी पैदा करता है.सेक्स ट्रिक्स
- ऐसे बेकार के नियम बनाने की बजाय पति की सेक्सुअल इच्छाओं का सम्मान करें. - यदि किसी तरह की कोई परेशानी हो तो पति के साथ शेयर करें. - अपनी संकीर्ण सोच को बदलें और सेक्स को एंजॉय करें.7. इच्छा ज़ाहिर न करना
सेक्स के दौरान ज़्यादातर महिलाएं अपनी भावनाएं, इच्छाएं, एक्साइटमेंट को दबाए रखती हैं, उनको लगता है कि पति कहीं उनके इस एक्साइटमेंट को ग़लत न समझ बैठें. जबकि पत्नी का ऐसा रूखा व्यवहार देख पति को लगता है कि वह स़िर्फ एक औपचारिकता निभा रही है, उसमें सेक्स के प्रति कोई उत्साह नहीं है.सेक्स ट्रिक्स
- सेक्स के दौरान पार्टनर से ऐसी बातें न करें, जिससे उनके उत्साह में कमी आए या उनका मूड ख़राब हो. - आपकी बातों का अंदाज़ भी पार्टनर को आकर्षित करता है, इस बात का ख़ास ख़्याल रखें. - यदि आपको उनकी कोई बात बुरी लगती है तो उनका मज़ाक उड़ाने की बजाय उन्हें प्यार से समझाएं. - पति को आकर्षित करने के लिए रोमांटिक बातें करें, सेक्सी जोक्स सुनाएं, जिससे उनका उत्साह बना रहे. - आपका उत्साह देखकर उन्हें भी यह महसूस होगा कि आप उनसे पूरी तरह से जुड़ी हुई हैं. - सेक्स के दौरान पति की पसंद-नापसंद को जानने का प्रयास करें.
8. फोरप्ले की कमी
बढ़ती उम्र के साथ-साथ महिलाओं में सेक्स के प्रति रुचि कम होने लगती है और वे सेक्स को स़िर्फ एक औपचारिकता के तौर पर लेती हैं. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पति को आहत करता है, जिसके कारण वे फोरप्ले का आनंद नहीं उठा पाते.सेक्स ट्रिक्स
- फोरप्ले का आनंद लेने के लिए नए-नए ट्रिक्स अपनाएं. - हल्की-फुल्की शरारतें करना, किस करना, मसाज करना जैसे ट्रिक्स आज़माएं, ताकि दोनों में उत्साह बना रहें. - कपल्स फोरप्ले में जितना अधिक समय बिताएंगे, सेक्स में उन्हें उतनी ही अधिक संतुष्टि मिलेगी.9. पहल का इंतज़ार
अक्सर महिलाएं झिझक के कारण सेक्स के लिए पहल नहीं करतीं. नतीज़तन पति को ही पहल करनी पड़ती है. जबकि पति भी चाहते हैं कि कभी-कभी पत्नी भी सेक्स के लिए पहल करें, लेकिन ऐसा न होने पर पति की बेरूखी स्वाभाविक है.सेक्स ट्रिक्स
- पति की ओर से पहल करने का इंतजार न करें, बल्कि स्वयं भी कभी पहल करें. - पति की तरह पत्नी को भी उनकी सेक्स संबंधी इच्छाओं का ध्यान रखना चाहिए. - पत्नी द्वारा की गई पहल से पति में भी नई स्फूर्ति का संचार होगा.- पी. शर्मा
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