हर गर्भवती स्त्री को गर्भधारण करने के प्रथम तीन-चार महीनों में उल्टी (Home Remedies For Vomiting During Pregnancy) की शिकायत रहती है. इसका मुख्य कारण शरीर में विजातीय पदार्थों की अधिकता है. बार-बार कै या उल्टी होना बहुत कष्टदायक होता है. ऐसे में निम्न घरेलू नुस्ख़े लाभकारी होते हैं.
* गर्भवती स्त्री को चाहिए कि वह सुबह मुंह धोकर हल्के कुनकुने पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर खाली पेट कुछ दिनों तक पीए. इससे उल्टी बंद हो जाती है.
* अधिक उल्टी की दशा में केवल भोजन में तरल पदार्थ, जैसे- नींबू का रस, संतरा-मोसम्बी का जूस, पके आम का रस तथा नारियल का पानी लेना लाभदायक रहता है.
* यदि गर्मी का मौसम हो तो ब़र्फ का पानी सेवन करने से भी बड़ा लाभ होता है.
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* गर्भवती स्त्री के उदर पर गीली मिट्टी की पट्टी तथा पानी की पट्टी रखने से भी वमन या उल्टी बंद हो जाती है.
* उल्टी की दशा में गर्भिणी को अधिक से अधिक आराम करना चाहिए.
* गर्भिणी की उल्टी में गुलकंद लाभदायक है. गुलकंद और मक्खन बराबर मात्रा में लेकर 10-10 ग्राम की मात्रा में दिन में तीन बार सेवन करने से लाभ होता है. इससे गर्भवती की उल्टी बंद होती है और शरीर को शक्ति भी मिलती है.
* एक काग़ज़ी नींबू को बीच से काटकर दो टुकड़े कर लें. फिर दोनों भागों के ऊपर काली मिर्च का पाउडर तथा नमक डालकर आग पर गर्म करके चूसें. इससे गर्भवती को उल्टी से राहत मिलती है.
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* गर्भवती द्वारा एक-दो अनार के दाने के रस को थोड़ा-थोड़ा करके चूसना भी लाभदायक होता है. नियमित ऐसा करने से उल्टी या वमन का शमन होता है.
उल्टी में धनिया का काढ़ा
धनिया का का़ढ़ा बनाकर उसमें मिश्री व चावल का पानी मिलाकर पिलाने से गर्भवती की उल्टियां बंद हो जाती हैं.
काढ़ा बनाने की विधि: 10 ग्राम धनिया पाउडर 2 कप पानी में उबालें. आधा रह जाने पर उतारकर रख लें. इसमें एक चम्मच मिश्री का पाउडर तथा आधा कप चावल का धोवन मिलाकर पीएं. हरे धनिया का रस भी थोड़ा-थोड़ा 2-3 बार पीने से उल्टी में लाभ होता है.
- ऊषा गुप्ता
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